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川藏线-稻城亚丁-珠峰-青藏线17日西藏自驾游:G318-稻城亚丁-珠峰-拉萨-羊湖纳木错-茶卡盐湖17日自驾游
川藏线-稻城亚丁-珠峰-青藏线17日西藏自驾游:G318-稻城亚丁-珠峰-拉萨-羊湖纳木错-茶卡盐湖17日自驾游-全国自驾游网
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[全国]川藏线-稻城亚丁-珠峰-青藏线17日西藏自驾游:G318-稻城亚丁-珠峰-拉萨-羊湖纳木错-茶卡盐湖17日自驾游

成人:
7999元/人
小孩:
4199元/人
儿童:
800元/人
单房差:
3800元/人
拼车费:
4000元/位
报名数:
4人
截止报名:
2019-05-10
路线特色 行程安排 费用说明 路线须知
路线特色

【自驾出行】川藏进青藏出环线,逐渐进入高原让身体更加轻松适应

【行程安排】合理安排每个行程节点,让旅行更舒心

【世界最高峰】珠穆朗玛峰

【香格里拉之魂】稻城亚丁风景区——水蓝色星球上的最后一片净土

【二大圣湖】精选二大圣湖:羊卓雍措、纳木措【雪山冰川】沿途各大雪山,冰川

【大江大河】金沙江、澜仓江、雅鲁藏布江、怒江、帕龙藏布江等

【野生动物】可能欣赏到野生藏毛驴、野牦牛、藏羚羊、野狼、黄鼠狼等动物

【布达拉宫】集宫殿、城堡和寺院于一体世界海拔最高的宏伟建筑

【大昭寺】佛教徒心中最神圣的庙宇,整个藏区地位崇高的?#34892;乃旅?

【八角街】拉萨著名的转经道和商业?#34892;模?#25289;萨城区的古老核心

【小心意】赠送成都准四星住宿一晚,特色藏餐感受藏民民俗风情,献哈达仪式,龙达祈福及神秘礼品

行程概况
天数
行程安排
当日车程
包含用餐
住宿
D1
各地-成都集合
0公里
早/
成都准四星酒店
D2
成都-新都桥
350公里
早/
新都桥酒店
D3
新都桥/雅江-亚丁
370公里
早/
亚丁酒店
D4
亚丁一日游
公里
早/
亚丁酒店
D5
亚丁-巴塘
405公里
早/
巴塘酒店
D6
巴塘-八宿
465公里
早/
八宿酒店
D7
八宿-波密
221公里
早/
波密酒店
D8
波密-林芝
217公里
早/
林芝酒店
D9
林芝-拉萨
415公里
早/晚
拉萨酒店
D10
拉萨一日游
公里
早/
拉萨酒店
D11
拉萨-定日
530公里
早/
定日酒店
D12
定日-珠峰-日喀则
454公里
早/
日喀则酒店
D13
日喀则-拉萨
230公里
早/
拉萨酒店
D14
拉萨-那曲
340公里
早/
那曲酒店
D15
那曲-格尔木
852公里
早/
格尔木酒店
D16
格尔木-乌兰/共和
460公里
早/
共和/乌兰酒店
D17
乌兰/共和-兰州
200公里
早/
兰州酒店
D18
兰州-各地
0公里
早/
自行安排
行程安排

第1天:各地-成都集合

集合:全国成都
用餐: 早餐
住宿:成都准四星酒店
车程:0公里
赠送一晚天府之国-成都酒店住宿。(由全国川藏自驾联?#36865;?#19968;安排、不住不退)领队通知开行?#20843;?#26126;会,也可以队友集体AA制,品成都地道火锅。

第2天:成都-新都桥

用餐: 早餐
住宿:新都桥酒店
车程:350公里
成都出发经成雅高速公路抵达雅安:【雨城雅安】,以“雅雨、?#25490;?#38597;鱼”三绝而闻名于世。抵达泸定桥后游览并用午餐,之后到达摄影家天堂-新都桥镇入住酒店。
泸定桥又称铁索桥,位于四川省泸定县大渡河上,相传康熙帝统一中国后,为加强川藏地区的文化经济交流而御批修建此桥,并在桥头立御牌。该桥建成于1706年,是中国古代桥梁建筑的杰作。。1935年5月29日,中国工农红军长征“飞夺泸定桥?#20445;?#25171;开了红军长征北上抗日的通道。

折多山位于四川省?#39318;?#24030;,海拔4270米,是康巴第一关。 折多山的盘山公路确实是九曲十八弯,来回盘绕就象"多"字一样,拐了一个弯,又是一个弯,难怪当地人有句话叫:“吓死人的二郎山,翻死人的折多山”。

第3天:新都桥/雅江-亚丁

用餐: 早餐
住宿:亚丁酒店
车程:370公里
早起尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途中将经过雅江,然后登上剪子弯山(4658米)、翻卡子拉山(海拔4718 米),最后到达第一高城--理塘(海拔4014米),后?#24052;?#39321;格里拉镇入住酒店。
卡子拉山位于四川省境内,海拔4718?#20303;?#22240;海拔较高,树木就更加稀少,主要是高山草甸。在这里看山,层峦叠嶂,一层比一层更远,一层比一层颜色更浅,直至天边,真像行走在‘天路’之上。

第4天:亚丁一日游

用餐: 早餐
住宿:亚丁酒店
车程:公里
早餐后出发?#24052;?#20122;丁景区】,?#20439;?#35266;光车进入景区,徒?#20132;?#25442;成交通车抵达洛绒牛场,欣赏这里的三座神山:【仙乃日、央迈勇、夏诺多吉?#20426;?#20043;后可根据自己?#32435;?#20307;情况选择游览线路。
稻城亚丁位于四川?#39318;?#34255;族自治州南部,属国家级自然保护区,省级风景名胜区,被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土?#20445;?#26159;中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一,呈现出世界?#35272;?#30340;高山?#25239;?#33258;?#29615;?#20809;。

仙乃日是亚丁三怙主神山之一,是“三怙主”雪山的北峰,峰顶终年积雪不化。仙乃日周围则是高山湖泊、冰川和树林,组成了一幅绝美的风景,这里是摄影爱好者的天堂。仙乃日位于稻城县亚丁自然保护区内,包车或是自驾游都是不错的选择。游客可以在仙乃日的观景台上欣赏神山的巍峨,这里一定要拿出相机,按?#39540;?#38376;即可?#32435;?#20986;如壁纸般的照片,美得让人窒息。

央迈勇藏语意为:文殊菩萨,位于亚丁自然保护区内,海拔5958米,为亚丁三怙主雪山的南峰,位列三怙主之首。稻城三神山中最具有视觉震撼力的一座,三角形的主峰展现出俊朗,挺拔?#32435;?#23039;。諾荣牛场是观看其主峰的理想之地,从牛场出发往牛奶海的路上有一片草滩可以一览其主峰的全景。五彩海?#21592;叩纳?#33034;上能够饱览其由五座主峰组成的大全景。

第5天:亚丁-巴塘

用餐: 早餐
住宿:巴塘酒店
车程:405公里
早餐后出发经稻城、兔儿山、理塘,穿越毛垭草原下海子山垭口之后观赏高原海子-【姊妹湖】,随后海拔一路下降到达“弦子之乡”巴塘。
在千里川藏线上,海子山姊妹湖是一处重要的地理坐标,海拔4685米,自古就是汉藏交通要道。第三次冰期之后,气候转暖,冰川消融,融雪积水聚集于冰蚀洼地和岩盆,方造?#24466;?#26085;岁月遗珠般的湖泊。海子山姊妹湖,如天堂宝石镶嵌在荒凉山原,亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间,纯净无暇,盈盈可?#20303;?/div>

第6天:巴塘-八宿

用餐: 早餐
住宿:八宿酒店
车程:465公里
巴塘出发跨过【金沙江】,便正式进入了进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,后跨澜沧江、翻觉巴山,拉乌山和东达山,经?#26223;?#36798;草原】,翻业拉山,进入72道拐,翻越【怒山】,下行怒江边,抵八宿。
位于川藏线上昌都邦达至八宿区间,也称九十九道弯。它并不是什么景点,但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点?#20445;?#37117;会稍做停留。“72拐”海拔1450米,长约12公里。

金沙江大桥就是川藏分界线,为军管桥,桥上不可以停车拍照,有武警查车,驾驶证、行驶证、以及每个人?#32435;?#20221;证都要登记。在金沙江大桥沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江?#25239;?#33258;?#29615;?#20809;,过桥后进入西藏地域。

第7天:八宿-波密

用餐: 早餐
住宿:波密酒店
车程:221公里
今天是川藏线上最精华的一段,早上翻过安久拉山垭口进入【然乌湖】,在然乌湖边尽情的游玩,然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850?#20303;?#20043;后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。
然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角,因为紧靠川藏公路而为许多走川藏线旅行的旅行者所熟知。 然乌湖?#26408;?#21644;蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝?#28216;錚?#28246;周景色各不相同。然乌湖?#32435;?#24425;?#27973;?#20016;富,草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸?#31243;?#20116;颜六色的卵石,清新如?#24471;娣从场?/div>

第8天:波密-林芝

用餐: 早餐
住宿:林芝酒店
车程:217公里
从波密出发途中穿越岗乡云杉林,经通麦镇,抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡?#20445;?#20043;后翻越色季拉山,视天气能看见世界第15高峰-【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行,顺尼洋河而上, 抵达林芝地区的首府“八一镇”。
南迦巴瓦峰是林芝地区最高?#32435;劍?#28023;拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位。南迦巴瓦这个名字来源于《格萨尔王传?#20998;?#30340;“?#24085;?#19968;战?#20445;?#22312;这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直?#28393;择貳薄?#21335;迦巴瓦峰还是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。

第9天:林芝-拉萨

用餐: 早餐 晚餐
住宿:拉萨酒店
车程:415公里
早沿尼洋河而上,途欣赏秀美的尼洋河风光,翻越318线的最后一座雪山【米拉山】,下山后沿拉萨河谷行驶,在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里,经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河?#20445;?#21448;称“娘曲?#20445;?#34255;语意为“神女的眼泪”。尼洋?#21451;?#27827;两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈?#33258;?#20908;区。在雅鲁藏布江众支流中排行第四,但水量丰足,仅次于帕隆藏布江。

米拉山亦称“甲格江宗?#20445;?#24847;为“神人山”。在林芝工布江达县境内,与墨竹工卡县的相界。这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地,海拔5018米的米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中?#32435;?#23665;,这是拉萨与林芝地区的分界山口,也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

第10天:拉萨一日游

用餐: 早餐
住宿:拉萨酒店
车程:公里
根据预?#38469;?#38388;游览【布达拉宫】,这里是历世达?#36947;?#22043;驻地和西藏政教权力的?#34892;模?#29645;藏有存放历代达?#36947;?#22043;真身的金质灵塔和大?#31354;?#36149;的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。之后自由活动。
布达拉宫,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。最初是赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建,而后经1300余年的不断修建,?#35834;?#20197;有今日这般雄伟面貌。布宫主要由红宫和白宫组成,中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所,周围的白宫主要为达?#36947;?#22043;?#32435;?#27963;和政?#20301;?#21160;场所。

第11天:拉萨-定日

用餐: 早餐
住宿:定日酒店
车程:530公里
早餐后,驱车一直沿318线?#24052;?#26085;喀则,抵达日喀则。大家自行选择游?#26391;星?#26223;点【扎什伦布寺】后往南?#24052;?#23450;日,沿途欣赏后藏高原风光。
扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺?#20445;?#26159;西藏日喀则地区最大的?#26053;恚?#20301;于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的?#20843;?#22823;寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。

第12天:定日-珠峰-日喀则

用餐: 早餐
住宿:日喀则酒店
车程:454公里
早起,远眺珠峰的日出,然后早餐后驱?#30331;巴?#32466;布寺】,到达绒布寺,仰望圣地珠峰,后返回日喀则。 官方通知:接珠峰管理局通知,从即日起为了切?#24403;?#25252;自然保护区生态环境,依据《中华人民共和国自然保护区条例?#32602;?#31105;止任何单位和个人进入珠峰国家级自然保护区绒布寺以上核?#37027;?#22495;。 是否能够去珠峰大?#23621;?#20197;实际情况而定。除珠峰大?#23621;?#22806;,绒布寺为最近观景点。
绒布寺,(也称龙布寺)全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺?#20445;?#26159;属西藏宁玛派?#26053;恚?#26159;一个富有地方特色?#32435;?#23612;混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛?#20445;?#24230;?#31119;?#23665;顶,距县驻地九十公里,海拔约5100米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的?#26053;恚?#25152;以景观绝妙。

第13天:日喀则-拉萨

用餐: 早餐
住宿:拉萨酒店
车程:230公里
早餐后,驱?#30331;巴?#35199;藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】,羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、?#27827;臁?#29287;场、温泉、野生动植物、?#26053;?#31561;多种景观于一体的自?#29615;?#26223;区。游览完毕后?#24052;?#25289;萨,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,然后抵达拉萨。
羊卓雍措,通常简称为“羊湖?#20445;?#19982;玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处,湖面海拔4441m。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,?#29976;?#28789;童所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层?#24013;?#26497;其丰富的蓝色,如梦似幻。

第14天:拉萨-那曲

用餐: 早餐
住宿:那曲酒店
车程:340公里
早餐后沿着青藏线109国道一路向北,沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的青藏铁路,过当雄县城到达《天脉传奇》的?#32435;?#22320;,世界最高湖泊纳木措游览,【纳木措】,晚上抵达那曲县城入住酒店。
纳木错是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是朝圣者心目中的圣地。湖中五个?#27827;?#34987;称作是五方佛的化身,凡去神湖朝佛敬香者,都会虔诚地顶礼膜拜。每到4月15日(佛吉祥日)左右,信徒都要?#24052;?#32435;木错转湖,盛况空前。

念青唐古拉山脉属于?#23777;?#23665;,横贯西藏中东部,为冈?#23039;?#23665;向东的?#26377;?#19996;南?#30001;?#19982;横断山脉西南部的伯舒拉岭相接,中部略为向北凸出,同时将西藏划分成藏北、藏?#31232;?#34255;东?#20808;?#22823;区域。念青唐拉是藏地三大神山之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。

第15天:那曲-格尔木

用餐: 早餐
住宿:格尔木酒店
车程:852公里
早餐后,沿途欣赏羌塘藏北草原风光,翻越【唐古拉山口?#20426;?#31359;越可可西里无人区,?#34892;?#30340;话可以看到成群结队的藏羚羊,?#36710;?#21442;观索南达杰保护站,远眺玉珠峰雄姿,晚抵格尔木。
唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线,视野开阔望得?#19969;?#36825;一带是一片冻土,泥土层的水分长年结冰。山口天气极不稳定,即使夏天,公路也经常被大雪所封,冰雹、霜雪更是常见现象。此处空气含氧量只有海平面的六成,一般游客路过唐古拉山口,会有明显的高山反应。在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。

第16天:格尔木-乌兰/共和

用餐: 早餐
住宿:共和/乌兰酒店
车程:460公里
早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔,之后从茶卡盐湖下高速,参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】(?#29260;?#26410;含)。晚上抵达共和/乌兰酒店。
茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国?#28572;换?#22788;,是古丝绸之路的重要站点,东距西宁298公里,西距州府德令哈200公里,被誉为柴达木东大?#29275;?#21382;史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。在这里,可以乘小火车深入湖中观光,可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷,还可以透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,?#35282;?#28246;底世界?#32435;?#31192;。

第17天:乌兰/共和-兰州

用餐: 早餐
住宿:兰州酒店
车程:200公里
早上酒店出发?#24052;?#39640;原明珠-【青海湖】,水天一色的青海湖,好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾,自由游览青海湖景区,午餐后?#24052;巴?#20848;州入住酒店。
青海湖景区位于青海省刚察县南部,是中国最大的内?#36739;?#27700;湖,是世界上海拔最高的湖泊之一。碧波浩瀚,鸟翼如云的青海湖,古称“西海?#20445;?#21448;称“仙海”、“鲜水海”、“卑禾羌海”。湖中有海?#32435;劍?#30427;夏时节平均气温仅15度,为天然避暑胜地。

第18天:兰州-各地

用餐: 早餐
住宿:自行安排
车程:0公里
早餐后,各道分手,需要回成都的车友可跟随领航车一路,其他各地方车友,大家各道珍重,青山绿水,江湖再见。
费用说明

费用包含:

1、住宿:16晚住宿(准四标准或当地最好酒店及特色客栈双人标间)+1晚成都住宿(赠送、不住不退)

2、餐?#24120;?#26089;餐(不?#21363;?#26089;餐费用需自理,部分酒店用晚含早、由领队提前告知)、一顿特色餐

3、?#29260;保?#27896;定桥、亚丁景区、布达拉宫?#29260;薄⑹中?#36153;及?#27493;?#36153;、珠峰大?#23621;?羊卓雍措?#29260;薄?#32435;木措?#29260;?

4、保险:特别赠送50万旅游意外险

5、服务:专业领航员、领航车

6、杂费?#22909;?#36710;配备1台?#36234;不?#22914;遗失或损坏需赔偿400元)及个性车贴

7、其他:全程随车基本公用药品、抗高反药物、氧气配备及车用应急工具

8、实物大合照纪念以及神秘小礼品

费用不包含:

1、车辆路油费、停车费、拖车维修费和违章产生的罚金

2、未包含的餐、景区?#29260;薄?#35266;光车、骑马、索道和游船费及景区内各种娱?#31378;?#30446;

3、拼车费、租车费、单房差

4、酒店自?#30416;?#21697;等个人消费

路线须知

进藏准备;

1、身体准?#31119;?#36827;藏区?#20843;?#30496;和休息要充足,可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品,

凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及?#21152;?#21628;吸?#20848;?#30149;?#24418;?#30154;愈等病情或年龄在60岁以上者,为?#22235;纳?#20307;健?#31291;?#19981;宜进入高原。

2、心理准?#31119;?#20445;持?#27490;?#24773;绪,如?#34892;?#29702;负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕?#38534;?#22833;眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

3、携带?#34892;?#36523;份证件(身份证、军官证,儿童须带户口本原件,如需游览珠峰、阿里地区等地,请预先在户籍所在地办理边境证。)。

4、景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹?#37070;?#38684;,?#21592;?#25252;皮肤。

5、景区昼夜温差大,请带足保暖防寒衣物,并备常用药品。

进藏须知:

1、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、?#24515;?#22269;道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。

2、请注意安全,贵重物品随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。

3、西藏?#34892;小?#20892;行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,?#34892;?#30340;长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现,但农行的金穗卡,不是太方便,建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。?#25910;?#20648;蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用,??

4、主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物,加强自身的环保意识;

5、为确保安全,最好在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故;

6、爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,注意户外保暖。活动?#20449;?#29031;要尊重当地习惯,对于人物或经堂等要?#26085;?#35810;,经过许可方?#32435;?

7、沿途很多地段路过藏族村庄,减速行使,路上家畜较多,尽量避让。

8、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,避免与当地?#29992;?#21457;生冲突?#36824;?#29289;时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要?#26408;婪住?

9、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌,尊重信教僧俗的宗教?#26143;欏?#19981;谈论政治、宗教一类的敏感问题。

10、活动中经过玛尼堆?#20445;?#21487;添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。?

11、活动中参观?#26053;?#19981;能戴着帽子和太阳?#21040;旅?#27583;堂,不得踩踏门槛,不能在?#26053;?#20869;吸烟,大声喧哗,不能在?#26053;?#37324;伸出指头四处指点,合乎规矩的?#36136;?#26159;五指并拢,掌心向上,以?#25340;福?#19981;能擅自用?#25351;?#25720;佛经、佛像、法器。不?#27599;?#36234;法器、火盆,经?#30149;?#32463;轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。未经允许,不得摄影、摄像。

12、骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行。

13、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零?#24120;?#26368;好是含热量高的食物。还可以带一些口香?#29301;?#22240;为嚼口香糖可以?#33322;?#32819;鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

声明本路线由[雪狼]发布,部分图片可能来自网络,如?#26143;?#26435;请联系QQ:1401399094?#22659;?/div>
八闽十三水有挂吗